اللياقة البدنية والنظام الغذائي الصحي: مفتاحي الصحة العامة
لمواجهة التحديات الصحية الحديثة، يلزم اتباع نهج شامل يجمع بين النشاط البدني المنتظم ونظام غذائي صحي . تُعتبر هذا المزيج ضرورياً للحفاظ على صحة الجسم و الذهن. يساعد النشاط البدني على زيادة
لمواجهة التحديات الصحية الحديثة، يلزم اتباع نهج شامل يجمع بين النشاط البدني المنتظم ونظام غذائي صحي . تُعتبر هذا المزيج ضرورياً للحفاظ على صحة الجسم و الذهن. يساعد النشاط البدني على زيادة